Упадок сил, апатия - как высвободить энергию?
____________________
Михаил Петрушин
аналитический психолог, автор Newminds
Если мы отщепляем или отвергаем важную часть себя, тогда она превращается в вампира, ворующего у нас энергию. Например, человек уже с утра чувствует себя без сил, уставшим, ничего не хочется делать. Скорее всего на самом деле силы есть, но какая-то внутренняя часть их блокирует. О чем это может говорить?
Первый момент здесь такой: для восстановления энергии нам поможет триада "золота" Тени: сексуальность-творчество-агрессия. И осознание, какая часть из нее (а может быть и сразу несколько) блокируется. Здесь мы имеем дело с теневым потенциалом: возможно, мы слишком подавили нашу Тень, чересчур вложились в Персону и допустили дисбаланс в психике. Об этом дисбалансе и говорит наш упадок сил.
Тогда нам стоит вернуться к этой триаде. И поразмышлять, какой элемент в ней нужно восстановить, чтобы вернуть баланс.
Может ли быть так, что мы пожертвовали своей сексуальностью ради Персоны и отрезали себя от чувственной иррациональности? Будучи вытесненной и невыраженной, она никуда не девается, но запросто превращается в энерговампирчика.
Иногда бывает, что главным спасительным элементом из триады оказывается творчество. Может быть, мы сами себе запрещаем творить, говоря, что наше творчество не достойно выражения? А может, нам не хватает усердия заниматься творчеством, и тогда самообесценивание превращается в самооправдание: куда там мне до творчества?
И последний элемент теневой триады: агрессия. На что мы злимся и что нас раздражает, как любого обычного человека? Не перекрываем ли мы эти чувства, превращаясь в персонно-гармоничного паиньку, у которого внутри все кипит от злости? Не признавая свою агрессию, мы тоже получим энергодефицит.
Второй момент по восстановлению энергобаланса лежит глубже. Он связан с влиянием родительского комплекса. Это тема отдельного поста, и тут можно сказать одно: если у нас чересчур сильная привязанность к родителю, и неважно, позитивная она или наоборот негативная, она уходит вовнутрь. И тогда наша психика вместо того, чтобы направлять свободную энергию на развитие, закольцовывает её на родительский комплекс.
Помните Уроборос - змею, хватающую себя за хвост? Это он есть: наш внутренний Уроборос, наша привязанность к родительскому комплексу, не дающая выйти из самых разных внутренних разборок с ним.
Первый момент здесь такой: для восстановления энергии нам поможет триада "золота" Тени: сексуальность-творчество-агрессия. И осознание, какая часть из нее (а может быть и сразу несколько) блокируется. Здесь мы имеем дело с теневым потенциалом: возможно, мы слишком подавили нашу Тень, чересчур вложились в Персону и допустили дисбаланс в психике. Об этом дисбалансе и говорит наш упадок сил.
Тогда нам стоит вернуться к этой триаде. И поразмышлять, какой элемент в ней нужно восстановить, чтобы вернуть баланс.
Может ли быть так, что мы пожертвовали своей сексуальностью ради Персоны и отрезали себя от чувственной иррациональности? Будучи вытесненной и невыраженной, она никуда не девается, но запросто превращается в энерговампирчика.
Иногда бывает, что главным спасительным элементом из триады оказывается творчество. Может быть, мы сами себе запрещаем творить, говоря, что наше творчество не достойно выражения? А может, нам не хватает усердия заниматься творчеством, и тогда самообесценивание превращается в самооправдание: куда там мне до творчества?
И последний элемент теневой триады: агрессия. На что мы злимся и что нас раздражает, как любого обычного человека? Не перекрываем ли мы эти чувства, превращаясь в персонно-гармоничного паиньку, у которого внутри все кипит от злости? Не признавая свою агрессию, мы тоже получим энергодефицит.
Второй момент по восстановлению энергобаланса лежит глубже. Он связан с влиянием родительского комплекса. Это тема отдельного поста, и тут можно сказать одно: если у нас чересчур сильная привязанность к родителю, и неважно, позитивная она или наоборот негативная, она уходит вовнутрь. И тогда наша психика вместо того, чтобы направлять свободную энергию на развитие, закольцовывает её на родительский комплекс.
Помните Уроборос - змею, хватающую себя за хвост? Это он есть: наш внутренний Уроборос, наша привязанность к родительскому комплексу, не дающая выйти из самых разных внутренних разборок с ним.
Такой родительский комплекс называется отщепленным. Он обитает в нашей психике, живет своей жизнью и подъедает нас, становясь все больше, претендуя захватить все наше пространство. Тогда нам нужно будет осознать его влияние на нас: что именно от нас он требует, что заставляет или запрещает, в какие моменты и как именно он активизируется? А потом обратиться за помощью к триаде "золота" Тени.
Наверняка у нас получится увидеть, как отщепленный комплекс захватывает какую-то часть этой триады. Нашей задачей будет вытащить этот элемент из хватки Уробороса, а вместе с ним и потерянные жизненные силы. Потом обязательно заземлить их в реальности, пусть даже на первый взгляд незначительным действием: создать маленький рисунок, позволить себе повести себя так, чтобы наш родительский комплекс разочаровался - стать более иррациональным и теневым вместо рациональных требований родительского комплекса. И если мы почувствуем, что энергия пришла и баланс восстановился, значит в этот раз от хватки Уробороса мы освободились.
Михаил Петрушин (из опыта консультирования)
Наверняка у нас получится увидеть, как отщепленный комплекс захватывает какую-то часть этой триады. Нашей задачей будет вытащить этот элемент из хватки Уробороса, а вместе с ним и потерянные жизненные силы. Потом обязательно заземлить их в реальности, пусть даже на первый взгляд незначительным действием: создать маленький рисунок, позволить себе повести себя так, чтобы наш родительский комплекс разочаровался - стать более иррациональным и теневым вместо рациональных требований родительского комплекса. И если мы почувствуем, что энергия пришла и баланс восстановился, значит в этот раз от хватки Уробороса мы освободились.
Михаил Петрушин (из опыта консультирования)
© 2015 Newminds
- Отношения
- Жизненные трудности
- Предназначение
- Из опыта консультирования
- Прямые эфиры
- Семинары
- Сновидческая группа
- Консультации
- Сновидческие вебинары
- Вебинары по отношениям
- Вебинары по предназначению
- Вебинары про внутренние трудности
