Как научиться любить себя и принимать в отношениях?

Опыт любви передается, как любой другой. И он есть не у каждого. Не каждый чувствует себя любимым, не каждый умеет себя любить, не каждый помнит, что он был любим и нужен. 

Говоря про опыт, я имею ввиду очень ранние воспоминания. Если их нет или они были неоднозначными (что чаще всего), то мне будет сложно чувствовать себя любимым даже в любящих и заботливых отношениях. Или я буду чувствовать вместе с любовью какие-то другие чувства, которые мешают моей любви. 

Умение обнаруживать рядом с собой внимание, заботу, заинтересованность человека в нас самих, в отношениях с нами – это друзья вовсе не простой навык. Мы можем обнаруживать мнимую любовь, за которой будет скрываться стремление снова остаться без любви или не получить её. Потому что бессознательно мы можем не верить в то, что достойны быть любимыми и счастливыми. Потому что нам трудно полюбить самих себя. 

И как будто нужно вырастить, создать в себе внутреннюю настроенность на такие потенциальные возможности отношений, которые действительно принесут нам любовь. А для этого придется выработать новые модели уважительного, любящего отношения к самому/самой себе. 

Тогда психика сможет распознать того, кто способен сделать нас счастливыми. Опять же – бессознательно. И такие люди есть. Сто процентов. 

P.S. комментарий к статье:

- Как научиться любить себя и принимать? Как поменять себя и свою модель поведения в отношениях, когда она уже сформировалась как устойчивый рефлекс?И не смотря на многократные попытки самоанализа и самоконтроля,изменить себя не получается?

- Этого можно достичь в новом опыте принимающих и предсказуемых отношений, в которых получится более осознанно видеть разные свои части, в том числе внутреннего мира, как они влияют на меня и как они создают мою динамику отношений уже извне. И постепенно она будет меняться.

Михаил Петрушин

Психологические консультации очно и по скайп

05 сентября 2017 г.