Как выйти из ловушки созависимости

В созависимость попадает человек, чересчур идентифицирующий себя либо с ребенком, либо с взрослым. Это может быть рано повзрослевший ребенок или наоборот никак не могущий повзрослеть. В любом случае в его истории был опыт депривации – разрыв эмоциональной связи с родителем, хаотичная и небезопасная связь с ним, плохой телесный контакт, отвергающая связь и так далее. Более того, такое обычно бывает в скрытом ввиде, то есть ребенок сыт обут одет, но связи нет или она неудовлетворительная. Что потом как раз и повлияет на связь с другим, превращая её в созависимую.

И странно друзья будет верить в то, что человек этот свой опыт может полностью переработать и восстановить на нужный уровень. Да, понадобится определенное время, чтобы напитаться новой здоровой связью, если она будет найдена, чтобы исцелить прежнюю. Но прошлое будет постоянно напоминать о себе, будет затягивать в свои знакомые состояния обреченности, апатии или в мучительные отношения. 

Поэтому ключевым в работе с созависимостью будет работа по настраиванию связи со своим внутренним позитивным Анимусом/позитивной Анимой, которые приведут в здоровую независимость, самореализацию и лучшую регуляцию слияния-дистанцирования с другим. Словно Принц у Рапунцель, заточенной колдуньей в башне, который должен услышать пение девушки и страстно захотеть ее увидеть - этот внутренний мужской позитивный образ (Анимус) должен быть вызван на осознавание, на диалог. Ему предстоит быть распознанным и собранным из разных частей психики с помощью воображения, снов, фантазий и чувств, чтобы постепенно, слушая его подсказки, встраивая их в свою реальную жизнь и меняя свои модели взаимоотношений, получилось выйти из ловушки созависимости.

Михаил Петрушин

Часть 2 - http://newminds.ru/newmindstube/otnosheniya/kak-perestat-lipnut-k-lyudyam-i-stat-bolee-nezavisimym-v-otnosheniyah.html 

Психологические консультации очно и по скайп

10 сентября 2017 г.