Как выйти из ловушки созависимости?
____________________
Михаил Петрушин
аналитический психолог, автор Newminds
В созависимость попадает человек, чересчур идентифицирующий себя либо с ребенком, либо с взрослым. Это может быть рано повзрослевший ребенок или наоборот никак не могущий повзрослеть. В любом случае в его истории был опыт депривации – разрыв эмоциональной связи с родителем, хаотичная и небезопасная связь с ним, плохой телесный контакт, отвергающая связь и так далее. Более того, такое обычно бывает в скрытом ввиде, то есть ребенок сыт обут одет, но связи нет или она неудовлетворительная. Что потом как раз и повлияет на связь с другим, превращая её в созависимую.
И странно друзья будет верить в то, что человек этот свой опыт может полностью переработать и восстановить на нужный уровень. Да, понадобится определенное время, чтобы напитаться новой здоровой связью, если она будет найдена, чтобы исцелить прежнюю. Но прошлое будет постоянно напоминать о себе, будет затягивать в свои знакомые состояния обреченности, апатии или в мучительные отношения.
Поэтому ключевым в работе с созависимостью будет работа по настраиванию связи со своим внутренним позитивным Анимусом/позитивной Анимой, которые приведут в здоровую независимость, самореализацию и лучшую регуляцию слияния-дистанцирования с другим. Словно Принц у Рапунцель, заточенной колдуньей в башне, который должен услышать пение девушки и страстно захотеть ее увидеть - этот внутренний мужской позитивный образ (Анимус) должен быть вызван на осознавание, на диалог. Ему предстоит быть распознанным и собранным из разных частей психики с помощью воображения, снов, фантазий и чувств, чтобы постепенно, слушая его подсказки, встраивая их в свою реальную жизнь и меняя свои модели взаимоотношений, получилось выйти из ловушки созависимости.
Михаил Петрушин (из опыта консультирования)
И странно друзья будет верить в то, что человек этот свой опыт может полностью переработать и восстановить на нужный уровень. Да, понадобится определенное время, чтобы напитаться новой здоровой связью, если она будет найдена, чтобы исцелить прежнюю. Но прошлое будет постоянно напоминать о себе, будет затягивать в свои знакомые состояния обреченности, апатии или в мучительные отношения.
Поэтому ключевым в работе с созависимостью будет работа по настраиванию связи со своим внутренним позитивным Анимусом/позитивной Анимой, которые приведут в здоровую независимость, самореализацию и лучшую регуляцию слияния-дистанцирования с другим. Словно Принц у Рапунцель, заточенной колдуньей в башне, который должен услышать пение девушки и страстно захотеть ее увидеть - этот внутренний мужской позитивный образ (Анимус) должен быть вызван на осознавание, на диалог. Ему предстоит быть распознанным и собранным из разных частей психики с помощью воображения, снов, фантазий и чувств, чтобы постепенно, слушая его подсказки, встраивая их в свою реальную жизнь и меняя свои модели взаимоотношений, получилось выйти из ловушки созависимости.
Михаил Петрушин (из опыта консультирования)
© 2015 Newminds
- Отношения
- Жизненные трудности
- Предназначение
- Из опыта консультирования
- Прямые эфиры
- Семинары
- Сновидческая группа
- Консультации
- Сновидческие вебинары
- Вебинары по отношениям
- Вебинары по предназначению
- Вебинары про внутренние трудности
