Преодоление самоотчуждения
____________________
Михаил Петрушин
аналитический психолог, автор Newminds
Если мы сформировали чересчур сильную Персону, мы рискуем рано или поздно попасть в ловушку самоотчуждения. Часто человек был вынужден приспосабливаться к социальной среде с раннего детства - в те моменты это могло быть действительно важной стратегией выживания. Для того чтобы не потерять свою Самость, настоящего себя, иногда приходится окружить её защитой Персоны, то есть ценой приспособления. Впоследствии мы можем и вовсе забыть про свою Самость, однако такое самоотчуждение начнет сигнализировать нам о себе истощением и депрессией.
Жалуясь на пустоту, бессмысленность, нехватку сил, во всем этом мы можем обнаружить то, что скорее всего я не знаю свою подлинную природу, свои желания и свои возможности, я плохо знаком со своим внутренним миром, и тогда я воспринимаю и себя внутренне, и мир вовне как чужой или бессмысленный, не идущий на контакт. Я буду ощущать как себя, так и другого нереальным, как бы не укорененным в себе, а моя чересчур сильная Персона будет защищать меня от сильных перепадов настроения и эмоциональной нестабильности, которые часто обнаруживаются лишь в процессе преодоления самоотчуждения, так как я надежно научился их скрывать.
Вставая на путь поиска своей Самости, мы можем ощущать это как возврат к себе домой, но конечно не в тот дом где мы вынуждены были защищать себя, а к своей подлинной природе, вместе с этим переживая удивительное чувство преодоления разделенности внутри себя. Оно наполняет нас и оживляет, в то время как наоборот сильная разделенность между Персоной и Самостью приводит к опустошению и депрессии. Мы начинаем переживать самые разные стороны самого себя как части единого целого, хотя конечно для того чтобы обогатить себя ими предстоит сначала с ними познакомиться, причем с некоторыми впервые.
Итак, самоотчуждение означает разъединенность с собой подлинным и с другими, так как не удается распознать за ширмой Персоны свою Самость и начать инвестировать энергию в её распознавание внутри себя и в её реализацию во внешнем мире. За долгой и кропотливой трансформацией самоотчуждения всегда будет стоять усилие по реактивации своей энергии, по отводу её от своей Персоны в сторону развития своих других внутренних частей. Тогда монополия единоличной Персоны постепенно будет спадать, давая место новым ролям и сторонам, которые мы можем в себе развить и в итоге выйти из внутреннего давления Персоны. Важно будет не сдаваться при этом так, как мы возможно сдались когда то, приспосабливаясь к требованиям окружающим, попутно не ощущая себя принятым и любимым в нашей истинной природе, а не только в том образе, в котором нас хотели видеть.
Михаил Петрушин (из опыта консультирования)
Жалуясь на пустоту, бессмысленность, нехватку сил, во всем этом мы можем обнаружить то, что скорее всего я не знаю свою подлинную природу, свои желания и свои возможности, я плохо знаком со своим внутренним миром, и тогда я воспринимаю и себя внутренне, и мир вовне как чужой или бессмысленный, не идущий на контакт. Я буду ощущать как себя, так и другого нереальным, как бы не укорененным в себе, а моя чересчур сильная Персона будет защищать меня от сильных перепадов настроения и эмоциональной нестабильности, которые часто обнаруживаются лишь в процессе преодоления самоотчуждения, так как я надежно научился их скрывать.
Вставая на путь поиска своей Самости, мы можем ощущать это как возврат к себе домой, но конечно не в тот дом где мы вынуждены были защищать себя, а к своей подлинной природе, вместе с этим переживая удивительное чувство преодоления разделенности внутри себя. Оно наполняет нас и оживляет, в то время как наоборот сильная разделенность между Персоной и Самостью приводит к опустошению и депрессии. Мы начинаем переживать самые разные стороны самого себя как части единого целого, хотя конечно для того чтобы обогатить себя ими предстоит сначала с ними познакомиться, причем с некоторыми впервые.
Итак, самоотчуждение означает разъединенность с собой подлинным и с другими, так как не удается распознать за ширмой Персоны свою Самость и начать инвестировать энергию в её распознавание внутри себя и в её реализацию во внешнем мире. За долгой и кропотливой трансформацией самоотчуждения всегда будет стоять усилие по реактивации своей энергии, по отводу её от своей Персоны в сторону развития своих других внутренних частей. Тогда монополия единоличной Персоны постепенно будет спадать, давая место новым ролям и сторонам, которые мы можем в себе развить и в итоге выйти из внутреннего давления Персоны. Важно будет не сдаваться при этом так, как мы возможно сдались когда то, приспосабливаясь к требованиям окружающим, попутно не ощущая себя принятым и любимым в нашей истинной природе, а не только в том образе, в котором нас хотели видеть.
Михаил Петрушин (из опыта консультирования)
© 2015 Newminds
- Отношения
- Жизненные трудности
- Предназначение
- Из опыта консультирования
- Прямые эфиры
- Семинары
- Сновидческая группа
- Консультации
- Сновидческие вебинары
- Вебинары по отношениям
- Вебинары по предназначению
- Вебинары про внутренние трудности
